Grassi buoni e cattivi: ha senso fare questa distinzione?
Esistono davvero grassi buoni e grassi cattivi? Quante volte hai sentito parlare di grassi “buoni” e grassi “cattivi”, come se alcuni fossero indispensabili per la salute e altri da eliminare completam
Alimentazione e salute: la dieta chetogenica per trattare l’epilessia
Dieta chetogenica ed epilessia: un legame supportato dalla scienza L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella gestione di molte condizioni di salute, e l’epilessia non fa eccezione. Sebbene il trattamento f
È vero che i dolcificanti fanno male? Ecco cosa sapere in merito
Tra miti e realtà: scopriamo se i dolcificanti fanno davvero male Negli ultimi anni, i dolcificanti, noti anche come edulcoranti, sono stati al centro di numerosi dibattiti: mentre per alcuni rappresentano un’alt
Cos’è l’ATP in parole semplici e perché è così importante per l’organismo
Il carburante che alimenta il nostro corpo: cos’è l’ATP e cosa significa Ogni movimento, pensiero o processo vitale nel nostro corpo dipende da una particolare molecola, l’adenosina-trifosfato, conosc
Dieta chetogenica e insulino-resistenza: come sono collegate?
Tutto quello da sapere sul legame tra dieta chetogenica e insulino-resistenza L’insulino-resistenza è una condizione sempre più diffusa, che rappresenta una delle principali sfide per la salute metabolica.
Quali sono i micronutrienti e a cosa servono?
Pochi ma indispensabili: ecco cosa e quali sono i micronutrienti Stai cercando informazioni su come seguire una corretta alimentazione e hai sentito parlare di micronutrienti? Cosa sono, e quale ruolo svolgono nel nostro orga
La salute parte dall’intestino: a cosa servono le fibre alimentari
A cosa servono le fibre alimentari? Un alleato indispensabile nella tua dieta Quante volte hai sentito dire che la salute parte dall’intestino? È una verità spesso sottovalutata, eppure il benessere di tut
Verità e falsi miti: le proteine fanno male ai reni?
Salute e proteine: ecco quando fanno male ai reni Da anni circola l’idea che una dieta ricca di proteine possa danneggiare i reni, portando molte persone ad avere diffidenza verso questo macronutriente e, di conseguenza
Cosa sono i macronutrienti e che funzioni svolgono
Cosa sono i macronutrienti? Una guida semplice per conoscere meglio il cibo Ti sei mai chiesto da dove arriva l’energia che utilizziamo ogni giorno per muoverci, lavorare o semplicemente pensare? La risposta sta nei mac
Pasti sostitutivi: funzionano davvero per perdere peso?
Scopriamo cosa sono i pasti sostitutivi e se funzionano durante la dieta Stai seguendo una dieta ipocalorica e non sai mai cosa preparare per tenere a bada la fame? Una soluzione pratica è rappresentata dai pasti sosti