Dieta chetogenica e sport: quali sono i benefici per gli atleti?
Cosa dice la scienza sul connubio tra dieta chetogenica e sport Sempre più sportivi si interrogano sull’efficacia della dieta chetogenica nello sport. Se fino a pochi anni fa si pensava che solo i carboidrati pot
I 5 veleni bianchi dell’alimentazione: cosa dice la scienza?
Quali sono i 5 veleni bianchi e perché vengono definiti in questo modo Negli ultimi anni, si sente spesso parlare dei cosiddetti 5 veleni bianchi, una definizione che ha preso piede in blog, articoli divulgativi e soci
Che cos’è il metabolismo basale e come incide sulla dieta?
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È vero che il cortisolo fa ingrassare? Facciamo chiarezza Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, fondamentale per numerosi processi biologici, tra cui la regolazione della glicemia, la risp