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Dieta chetogenica e sport: quali sono i benefici per gli atleti?
Cosa dice la scienza sul connubio tra dieta chetogenica e sport Sempre più sportivi si interrogano sull’efficacia della dieta chetogenica nello sport. Se fino a pochi anni fa si pensava che solo i carboidrati pot
26 Maggio 2025
I 5 veleni bianchi dell’alimentazione: cosa dice la scienza?
Quali sono i 5 veleni bianchi e perché vengono definiti in questo modo Negli ultimi anni, si sente spesso parlare dei cosiddetti 5 veleni bianchi, una definizione che ha preso piede in blog, articoli divulgativi e soci
19 Maggio 2025
Che cos’è il metabolismo basale e come incide sulla dieta?
Tutto sul metabolismo basale: cos’è e come si calcola Ogni giorno il nostro corpo lavora incessantemente anche quando siamo fermi, dormiamo o semplicemente respiriamo. Questo consumo energetico minimo, necessario
12 Maggio 2025
Come evitare carenze nutrizionali durante una dieta ipocalorica
Da cosa dipendono le carenze nutrizionali e come riconoscerle Seguire una dieta ipocalorica può essere una strategia efficace per perdere peso e migliorare la salute, ma comporta anche alcune insidie spesso sottovaluta
5 Maggio 2025
Tutto sulla correlazione tra tiroide e aumento di peso
Tiroide e aumento di peso: qual è il legame reale? Quando si affronta un aumento di peso non spiegabile da variazioni evidenti nello stile di vita, spesso viene incolpata la tiroide. In effetti, il legame tra questa gh
29 Aprile 2025
