Che cos’è il metabolismo basale e come incide sulla dieta?
Tutto sul metabolismo basale: cos’è e come si calcola Ogni giorno il nostro corpo lavora incessantemente anche quando siamo fermi, dormiamo o semplicemente respiriamo. Questo consumo energetico minimo, necessario
Come evitare carenze nutrizionali durante una dieta ipocalorica
Da cosa dipendono le carenze nutrizionali e come riconoscerle Seguire una dieta ipocalorica può essere una strategia efficace per perdere peso e migliorare la salute, ma comporta anche alcune insidie spesso sottovaluta